Ejercicio para potenciar los desdoblamientos

Con este ejercicio conseguiremos mejorar los desdoblamientos, un recurso que muchas veces es poco utilizado en el fútbol y suele ser bastante eficiente.

La tarea consiste en delimitar un cuadro a la altura de medio campo de unos 20×15 m, dentro del cual se situarán 4 jugadores de un equipo, 4 de otro y un comodín; además, en los laterales de la zona delimitada se situarán otros dos comodines. El ejercicio trata de, dentro del cuadro, realizar un mínimo de  7 pases junto con los tres comodines; en el momento que un equipo lo consiga debe jugar con uno de los comodines de fuera y realizar un desdoblamiento. A partir de ahí se inicia un ataque a la portería, la cual el otro equipo debe defender.

Técnicos: control, pase y disparo.

Tácticos: desdoblamientos y conservación de balón.

Físicos: resistencia aeróbica.

Dimensiones: 1/2 campo de f11.

Duración: 2 series de 7′ con 1′ de descanso entre series.

Material: conos (), petos y balones ().

Nº de jugadores: 4 de un equipo (), 4 de otro () y 3 comodines ().

Exigir intensidad en la presión para que la circulación de balón sea rápida. Rebajar el número de pases para iniciar el ataque a la portería si vemos que no se consigue o se consigue muy esporádicamente.